白滝&えのきde和風パスタ レシピ・作り方

白滝&えのきde和風パスタ
  • 約10分
・あず・
・あず・
白滝とえのきでパスタに負けないボリューム。でも・・・HEALTHY♪
深夜や、ダイエット中でも安心!(^^)!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 白滝は好みで長さをカット。
    鍋に白滝と、白滝が漬かる程度の水を入れ中火にかける。
    沸騰したら2分ほど茹で、ザルにあけ、しっかり水気を切る
  2. 2 えのきとシイタケは石づきを落とす
    えのきはバラす。
    シイタケは薄くスライスしておく。
  3. 3 フライパンに白滝、えのき、シイタケを入れ、軽く混ぜ、蓋をして、やや弱めの中火に2分ほどかける。
  4. 4 蓋を取り、やや強めの中火にあげ、サッと炒め混ぜる。
    砂糖、めんつゆを加え、炒め混ぜる。
    汁気がなくなりそうになったらバターを加える。ばたーが全体になじんだらオーケー
  5. 5 お皿に盛り、刻んだ大葉と刻み海苔を乗せ完成

きっかけ

ヘルシーに

  • レシピID:1360008747
  • 公開日:2015/02/04

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カテゴリ
しらたき糸こんにゃくその他のヘルシー食材
料理名
白滝パスタ
・あず・
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つくったよレポート(6件)

  • れしぴみー
    れしぴみー
    2020/12/23 12:39
    白滝&えのきde和風パスタ
    バターが美味しいですね♪
    ごちそうさまでした。
  • れしぴみー
    れしぴみー
    2020/09/17 11:54
    白滝&えのきde和風パスタ
    大葉なしですが、バターがいいアクセントになりますね♪
    美味しくいただきました(^-^)
  • 櫻子ちゃん
    櫻子ちゃん
    2019/11/18 12:17
    白滝&えのきde和風パスタ
    しらたきで、きのこの和風しょうゆパスタ作りました。
    あっさり味でした。
  • ぴーさあ
    ぴーさあ
    2018/02/25 13:43
    白滝&えのきde和風パスタ
    材料費も安いしカロリーも少ないのに大満足です!

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