白ゴーヤと茗荷とハムの炒め物☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 白ゴーヤ 1/4個
- ◎茗荷(千切り) 2本
- ◎ロースハム(1㎝に切る) 2枚
- サラダ油 小さじ1
- △塩、胡椒 少々
- △牛乳 大さじ1
作り方
-
1
白ゴーヤを縦半分に切って綿を取って薄切りにし、塩を振って揉み、水で洗う。
-
2
熱したフライパンにサラダ油を入れて中火にし、1と◎を加えて炒め、しんなりしたら、△を加えて1分程炒める。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
