ツナ缶１つと炊飯器で☆ツナピラフ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
お米は洗って通常の水加減にする。
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2
石付きを切ってサッと水洗いしたしめじとほんだしを入れる。
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3
ツナ缶を油ごと入れてる。
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4
スプーン大さじ３位の水を捨て、通常通り炊飯する。
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5
炊き上がったら１５分くらい蓋を開けずに蒸らす。
蒸らし終わったらさっくりと混ぜる。
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6
仕上げに、あれば小ネギを散らして出来上がり。
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家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
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