焼きいわしのきのこ野菜あんかけ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
人参は千切りにする
インゲンは筋をとって斜め薄切りにする
えのきは食べやすい長さに切る
しめじは小房にわける
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2
いわしは頭と内臓をとって洗い、水気をふきとる
-
3
油を引いたフライパンに２を入れ、両面こんがりと焼き、皿に盛り付ける
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4
フライパンを綺麗にし、油をひき、１を入れ、しんなりするまで炒める
☆を入れ水溶き片栗粉でとろみをつけ、いわしにかける。
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夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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