カリフラワーと鶏むね肉の中華炒め煮 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
カリフラワーは小房にわけて柔らかく茹でる
鶏むね肉は一口大の削ぎ切りにし、●を揉み込む
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2
フライパンに油をひき、鶏肉を入れ、こんがりと焼く
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3
☆を入れ、煮立ってきたらカリフラワーを加えて、さっと煮る
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4
冷凍グリンピースを加え、十分温まったら、水溶き片栗粉でトロミをつける。
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