ベビーホタテと海藻のヘルシーサラダ レシピ・作り方

ベビーホタテと海藻のヘルシーサラダ
  • 約10分
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ノンオイルでヘルシーなサラダ、ダイエット中でも安心!タウリンたっぷりのホタテはお酒を飲む方にもいいですね。

材料(2~3人分)

  • ベビーボイルホタテ(生食用) 100g
  • 寒天海藻ミックス 5g
  • レタス 2枚
  • プチトマト 5個
  • ノンオイル青じそドレッシング 適量

作り方

  1. 1 海藻ミックスは袋に書いてある通りに戻し、水気を切る
  2. 2 皿に食べやすい大きさにちぎったレタスを敷き、海藻、ベビーホタテ、半分に切ったプチトマトを盛りつける

    青じそドレッシングをかけていただく。

きっかけ

ヘルシーに。

おいしくなるコツ

ドレッシングはお好みのものでかまいません。

  • レシピID:1330013372
  • 公開日:2015/09/14
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カテゴリ
魚介のサラダわかめ
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