砂糖不使用なのに甘～い♪安納芋とカボチャのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
安納芋は皮をたわしで洗い３cm幅に切り、鍋に水と芋を入れて火にかけ、串が通るまで下茹でする。
茹であがったら、食感を残すためスプーンなどで切るようにざっくりとほぐす。
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2
カボチャも３ｃｍ位の大きさに切り、鍋に水とカボチャを入れて火にかけ、串が通るまで下茹でする。
茹であがったら皮を取る。
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3
ボウルに安納芋とカボチャを入れて、塩、牛乳、マヨネーズを入れてざっくり混ぜる。
-
4
お皿に盛り付けて出来上がり。
彩りキレイなのでお弁当にもおすすめです。
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家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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