簡単。シャキシャキ白菜の和風ツナサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
玉ねぎは薄くスライスして、水にさらす。
辛みが抜けてきたら、水洗いして絞っておく。
白菜は幅５mmの細切り。
塩を少々ふって、軽くもんでから水気を絞る。
-
2
ボウルに、白菜、玉ねぎ、軽く油を切ったツナを入れて☆を入れてざっくりと混ぜ合わせて出来上がり。
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- 料理名
- ツナサラダ
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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ビタミンCもたっぷり。
体にいいのでたくさん食べたいですね☆