ほうれん草とキクラゲの炒め物 レシピ・作り方

ほうれん草とキクラゲの炒め物
  • 約30分
  • 100円以下
山柱
山柱
ほうれん草とキクラゲでカルシウムや鉄分補給

材料(2人分)

  • ほうれん草 1/2束
  • キクラゲ(乾燥) 1袋
  • 人参 1/3本
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1 キクラゲを水に30分浸けて戻します
  2. 2 ほうれん草は食べやすく切り。分量外の水で30秒茹でます。人参は皮を剥いて薄切りにします。キクラゲは食べやすく切ります。フライパンにごま油をひき、キクラゲと人参を炒めます。
  3. 3 ほうれん草を加え、醤油と鶏がらスープの素で味付けしたら完成です。

きっかけ

ほうれん草の消費に作ってみました

  • レシピID:1290041766
  • 公開日:2023/02/24
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