♪豚ヒレ肉のすりおろしオニオンソースがけ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豚ヒレ肉(ブロック) 1/2本(約200g)
- サラダ油 約小さじ2
- 新玉ねぎ(玉ねぎでも) 1/2個
- ☆醤油 小さじ1
- ☆はちみつ 小さじ1/2
- ☆チューブにんにく 1cm
- ☆チューブ生姜 3cm
作り方
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1
玉ねぎをすりおろしてボールに入れ☆を入れてよく混ぜる。
玉ねぎのすりおろしはフードプロセッサーを使ってもOKです♪ - 2 豚肉は約1.5cm厚さに切り手の平で軽く押さえ、サラダ油を引き中火で熱したフライパンで両面を焼き、中まで火を通したら皿に移す。
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3
2の肉に1のソースをかけたら完成です♪
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4
ソースのレシピをまとめました。
●ID：1290036798♪甘味と辛味♡すりおろし玉ねぎのソース♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.8g