ブナピーとオクラの卵とじ(^^) レシピ・作り方
材料(1人分)
- ブナピー 半袋
- オクラ 1本
- 卵 1個
- めんつゆ(2倍濃縮) 10cc
- 砂糖 小さじ1
- 水 90cc
作り方
-
1
ブナピーは石づきを切ってから水で洗い、食べやすい大きさにさきます。
オクラは水で洗い、ヘタを切ってから2㎜幅に切ります。
卵は割り5回ほどかき混ぜます。 -
2
小さいフライパンに、めんつゆ、砂糖、水を入れ火にかけます。
沸騰したら、ブナピーを入れ3分ほど煮ます。 - 3 ブナピーに火がとおったら、オクラを入れ、卵を回し入れ、蓋をして1分ほど煮ます。
- 4 具材に火がとおったら、お皿にうつして、出来上がり(^^)
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