オクラとブナピーのチャーハン(^^) レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1オクラは水で洗い、ヘタを切ってから2㎜幅に切ります。
ブナピーは石づきを切ってから水で洗い、食べやすい大きさにさきます。 -
2熱したフライパンにサラダ油をひき、ブナピーを入れ炒めます。
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3ブナピーに火がとおったら、オクラを入れ、卵を割り入れ、かき混ぜたらご飯を入れ炒めます。
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4塩、コショウ、しょうゆを入れて味つけしたら出来上がり(^^)
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