ふんわり鰹風味♪長ネギとニラの卵炒飯 レシピ・作り方

ふんわり鰹風味♪長ネギとニラの卵炒飯
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
ふわっとのせた鰹節が嬉しい^^
爽やか葱とニラで食も進む、彩り明るいパラパラ卵炒飯です。

材料(1人分)

  • ☆溶き卵 1個分
  • ☆醤油 小匙1
  • ☆御飯 お茶碗1杯分
  • 長葱 5㎝
  • 人参 3㎝
  • ニラ 1本
  • 天然塩 少々
  • 鰹節 少々

作り方

  1. 1 ☆を混ぜ合わせ、馴染ませておきます。
    (※)
  2. 2 葱を輪切りに、人参とニラをみじん切りにします。
  3. 3 薄く油をひいたフライパンに、葱を入れて弱火で熱し、香り立ったら、人参を加えて中~弱火で炒めます。
  4. 4 (※)とニラを加え、少し火を強め、御飯がパラパラになるまで全体を混ぜ合わせながら炒め合わせ、塩で味を調えます。
  5. 5 器に盛り付けて、鰹節をのせて出来上がり♪

きっかけ

醤油&葱&ニラのコクで元気回復^^ 寒い季節にも嬉しい、身体を温める食材がメイン、ガス代節約レシピです。

おいしくなるコツ

○卵→室温に戻しておきます。 〇葱→根元の白い部分を使って、甘味があり食感が楽しめる輪切り(小口切り)にしてみました。

  • レシピID:1260024474
  • 公開日:2024/01/20
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関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン薬膳料理お疲れ気味の方にら長ネギ(ねぎ)
関連キーワード
簡単 ヘルシー パラパラ炒飯 疲労回復 体を温める 節約 時短
料理名
ふんわり鰹風味長ネギとニラの卵炒飯
仄香♪
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