＜火を使わない＞ほんのり甘めなアスパラの胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 アスパラのはかまをピーラーや包丁などで取り、３等分くらいに切る。

   

2. 2 耐熱容器に入れ、ラップをしたら、電子レンジ（600ｗ）で２分加熱する。

   

3. 3 ラップをとり、水分をキッチンペーパーなどで吸い取る。（気にならなければ省略可能ですが、味が薄くなるので、私は吸い取ってしまいます）

   

4. 4 調味料を加えて全体を混ぜる。

   

5. 5 すりごまを加えてよく混ぜたら完成。