＜健康ドリンク＞お酢で作る！とろ～り飲むヨーグルト レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
satosayon
お酢には「食後血糖値の上昇抑制、体脂肪・内蔵脂肪の減少、血圧低下、疲労回復」などの効果があるって言われてます。健康ドリンクとして続けたい飲むヨーグルトです！
材料（1人分）
- 牛乳 150ｇ
- 酢（画像は「黒酢」を使用） 20ｇ
- メイプルシロップ 20ｇ
- バニラエッセンス 3、4滴（省略可）
作り方
-
1
牛乳に酢を加える。（私は黒酢を使うのが好きなんですが、違うお酢でも問題ありません。飲むお酢じゃなくて、普通に料理に使うようなお酢でOK！）
-
2
メイプルシロップ、バニラエッセンスを加えてよく混ぜたら完成。（お酢の香りが気にならなければバニラエッセンスは省略可能です）
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関連情報
- 料理名
- ヨーグルトドリンク
satosayon
我が家は「はっきりした味」、「甘い味」を好む傾向にあるのでレシピもそういうものが多いんですが、そういうのも限度をこすと不健康なんで、家族の味覚の限界を考えて毎日料理を作ってます。
難しい調味料や手順はなるべくさけて、リピしやすいレシピを記録中！
基本的にレシピアップするものは「我が家の定番」と化してるもの中心にする予定です。
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