ソーセージ入り♪さつまいもとのワカメの混ぜ御飯 レシピ・作り方

ソーセージ入り♪さつまいもとのワカメの混ぜ御飯
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
具材を炒めて混ぜ込んだヘルシー御飯です^^

材料(1人分)

  • 魚肉ソーセージ 1/4本
  • 蒸かしたさつまいも 2切れ
  • 湯通し塩蔵ワカメ 少々
  • 生姜 1片
  • 醤油 小匙1
  • 温かなご飯 お茶碗1杯弱
  • 天然塩 少々

作り方

  1. 1 ソーセージとさつまいもを食べやすい大きさに、ワカメを刻み、生姜をすりおろします。
  2. 2 薄く油をひいたフライパンを熱し、ソーセージとさつまいもとワカメを加え、中~弱火でサッと炒めます。
  3. 3 生姜と醤油を加えて炒め合わせ、火からおろします。
  4. 4 御飯に、炒めた具材を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えて出来上がりです♪

きっかけ

醤油のコクで落ち着いた味わいに^^ さつまいもでお腹が膨れるので、御飯の量は気持ち少なめにしてます。 蒸したさつまいも(レシピID:1260009369)使用

おいしくなるコツ

○さつまいも→栄養豊富な皮も一緒にどうぞ^^

  • レシピID:1260019054
  • 公開日:2020/09/20
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カテゴリ
その他のごはん料理薬膳料理生姜(新生姜)わかめさつまいも
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 お手軽
料理名
ソーセージ入りさつまいもとのワカメの混ぜ御飯
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