玄米パフ入り♪野菜ジュースのオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ○卵液
- ☆溶き卵 1個分
- ☆野菜ジュース（食塩無添加） 大匙1
- ☆砂糖 小匙1/2
- ☆天然塩・ナツメグ 少々
- 玄米パフ 大匙1
作り方
- 1 ☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
- 2 薄く油をひいて中～弱火で熱したフライパンに卵液を流し入れ、玄米パフを加えて菜箸でかき混ぜます。
- 3 半熟になったら火を弱め、片側に寄せていきます。
- 4 フライ返しで形を整えつつ、お皿にひっくり返す様に盛り付けて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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