鰯フレークとかいわれの炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鰯のムニエル 1/2尾
- かいわれ大根 少々
- 御飯 お茶碗1杯分
- 天然塩・オールスパイス 少々
作り方
- 1 魚の身をほぐし、フレーク状にします。
- 2 薄く油をひいたフライパンを熱し、御飯とフレークを加えて中火で炒めます。
- 3 かいわれを加え、塩・オールスパイスで味を調えて出来上がり♪
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- 料理名
- 鰯フレークとかいわれの炒飯
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