赤魚のフライパン簡単スープ煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
赤魚切り身、にんにく、玉ねぎ、人参は薄切り エリンギは食べやすく縦に割いて、キャベツは一口大に切ります
-
2
フライパンにオリーブ油、にんにく、玉ねぎを入れて熱し、人参の薄切り、エリンギ（あれば みょうが）
-
3
赤魚の切り身を入れて重ならないように並べて 水、コンソメの素、塩麹を加えて沸騰させたら
-
4
キャベツもどさっと入れて蓋をずらして乗せて 15分弱めの中火で煮ます。
-
5
水分が下に少しあるくらいで火を止めて こしょうを振って出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
サフラン☆pls
フライパン料理が得意。カレーが好き
発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら…
2020.7〜
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
