ヘルシー味噌汁【味噌de腸活】ナス&こんにゃく。 レシピ・作り方

ヘルシー味噌汁【味噌de腸活】ナス&こんにゃく。
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
こんにゃくは、食物繊維の宝庫だよね。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋に水、皮を剥いて細切りにしたナス、薄切りのこんにゃくを加え、火に掛ける。
  2. 2 ひと煮立ちしナスが煮えたら、出汁の素と味噌を溶く。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240025888
  • 公開日:2015/07/11
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