旬を味わう♪ヤリイカと菜の花の炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（約2人分）
作り方
- 1 米は洗って、浸水させておく。昆布は水200ccにつけて昆布水をつくる。
- 2 イカはワタを取り除き、皮をむいて1cmの輪切りにする。ゲソは食べやすい大きさに切る。
- 3 菜の花は熱湯でさっとゆで、食べやすい大きさに切る。
- 4 炊飯器に米を入れ、●、昆布水を入れ、水をたして通常の水加減にする。2をのせ、炊飯する。
- 5 炊き上がったら、3を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調える。
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- ヤリイカと菜の花の炊き込みご飯
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