レンジで作る!かにかま豆腐グラタン レシピ・作り方

レンジで作る!かにかま豆腐グラタン
  • 約10分
  • 100円以下
ayatoy
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お豆腐生地でヘルシー!レンジで作るから簡単!ダイエット中にぴったりです!

材料(1人分)

  • ●豆腐 1/2丁
  • ●卵 1個
  • ●コンソメ(顆粒) 小さじ1/2
  • かにかま 4本
  • コーン 大さじ1
  • ピザ用チーズ 大さじ2
  • 粗びき黒胡椒 少々

作り方

  1. 1 ●を滑らかになるまでまぜ、ほぐしたカニカマ、コーンと合わせる。
  2. 2 耐熱容器に1を流しいれ、平らにしたら、チーズをかけてラップをして、電子レンジで3分加熱する。
  3. 3 粗びき黒胡椒をふる。

きっかけ

ダイエット中でも満足感のあるものを食べようと思って!

おいしくなるコツ

面倒でなければオーブントースターで焼き目をつけて!

  • レシピID:1230029333
  • 公開日:2023/02/21
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カテゴリ
豆腐グラタン木綿豆腐カニカマロカボ ダイエットその他の電子レンジで作る料理
料理名
かにかま豆腐グラタン
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