ほうれん草の海苔バターソテー レシピ・作り方

ほうれん草の海苔バターソテー
黒右衛門
黒右衛門
海苔のつくだ煮を使った簡単で美味しいほうれん草ソテーです。

材料(2人分)

  • ほうれん草 2束
  • 人参 1/3本
  • 1/2カロリーバター 8g
  • 海苔のつくだ煮 * 大さじ1
  • 塩 * 少々
  • コショウ * 少々
  • 液体パルスウィート * 5g

作り方

  1. 1 ほうれん草は、熱湯でサッと茹でて冷水を通し、5cmくらいの長さに切り、水気をしぼり。
  2. 2 人参は、粗みじん切りにして茹で。
  3. 3 フライパンに、バターを熱して1+2を炒め。
  4. 4 *を入れて混ぜ合わせたら出来上がり。

きっかけ

海苔のつくだ煮を使った簡単で美味しいほうれん草ソテーです。

  • レシピID:1230007884
  • 公開日:2012/10/19
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