【超簡単・ヘルシー】じゃこ天の生七味添え レシピ・作り方
材料（１～３人分）
- じゃこ天 ３枚
- キュウリ 1/3本
- 生七味 適量
- 白すりごま 少々
作り方
-
1
じゃこ天は、オーブントースターや魚グリル等で両面をこんがり焼く。
表面に油が出てくるようなら、キッチンペーパーで吸い取る。 -
2
ジャコ天を3等分する。
キュウリは、縦に4つに割って、薄いいちょう切りにする。 -
3
ジャコ天をお皿の上に並べてから、全てにキュウリを乗せる。
すりごまを全体にかける。 -
4
お皿に生七味を添えて完成です。
各自がお好みの量の七味を乗せてお召し上がりください。
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Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
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ジャコ天の魚の臭いが気になる人でも、美味しく食べられる一皿。