ドレッシング不要！酢玉ねぎとフルーツ入り簡単サラダ レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
自己満足な日々
好きな野菜、好きな果物と酢玉ねぎを混ぜて、オリーブオイルをかけるだけ。果物の甘味と酢玉ねぎの酸味で美味しいサラダになります。梅酢使用でない場合はお好みでお塩を。
材料（３人分）
作り方
-
1
野菜と果物を準備します。酢玉ねぎはハーブ＆スパイス入りの酢玉ねぎ（レシピID：1200020971）で作っています（今回は梅酢、ブラックペッパー、クミン、シナモンパウダー使用）。
-
2
野菜と果物を食べやすい大きさに切り、ボウルに入れます。
-
3
葉物野菜はよく水気を切ってから切ります。
-
4
３をよく混ぜてから酢玉ねぎを入れて、軽く混ぜます（梅酢の酢玉ねぎの色をよく出したかったので後から入れて混ぜましたが、色が無いものでしたら、最初から入れて混ぜて問題ありません）。
-
5
４を器に盛ります。
-
6
５にすりゴマとオリーブオイルをかけます。個人的には、すりゴマもオリーブオイルもそれぞれ一人分大さじ１／２くらいかけています。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 酢玉ねぎとフルーツ入り簡単サラダ
自己満足な日々
副腎疲労を避けたいので、カゼインフリーと、できるだけグルテンフリーの生活をしています。
個人的には、遺伝子組み換えやゲノム編集、食品添加物などは、できるだけ避けたいと思っているので、特に加工品は、産地や品種なども含めて原材料をよくチェックしたり、オーガニックのものを選ぶようにしています。
料理の素人が、自己満足で楽しく作っているレシピです。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
