ヘルシーおからピザ レシピ・作り方
材料(6人分)
作り方
-
1
準備
玉ねぎはスライスして水にさらし、辛味をぬく
おからに鶏ガラスープの素で味付けし、片栗粉をまぜよくこね、生地をつくる - 2 フライパンに油とごま油をいれ①の生地を両面やく(弱火で焦げないように!)
- 3 ②の生地を取り出し、ケチャップ、玉ねぎ、コーンスライスチーズの順にのせ、トースターでチーズが溶ける程度に焼いたら出来上がり
きっかけ
兄がダイエット中だったので、ヘルシーメニューを考え、調理しました。
おいしくなるコツ
油とごま油の両方使いで生地がパリッとやけます。
- レシピID:1200010585
- 公開日:2017/01/17
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