ブロッコリーとワカメの酢の物 レシピ・作り方
材料（２人分）
- ブロッコリー 100ｇ
- 生ワカメ 10ｇ
- 酢 大さじ１
- めんつゆ（濃縮３倍タイプ） 小さじ２
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでする。
-
2
生わかめは１㎝幅にカットして水洗いする。
湯を沸かしてわかめを入れ、色が変わったら水にさらしてザルに上げる。 - 3 ボールに酢・めんつゆを入れてよく混ぜ合わせる。
- 4 3.のボールにブロッコリーと生わかめを加えてよく和えたら出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2022/10/28 06:40
ブロッコリーの酢の物も美味しいですね
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