夫が絶賛！超簡単！蒸し鶏のピリ辛甘酢ネギソース レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉の皮を剥いで、
血合いや血管を取り除き
耐熱の袋に入れて○でマリネして
空気を抜いて置いておく。 -
2
鶏むね肉が浸かるほどの鍋で
お湯を沸かし
マリネの袋ごと沈めて
弱火(80℃ほど)で約2分、
その後、火を消して蓋をして
そのまま20分ほど置いておく。 - 3 ★の材料をボウルで合わせておく。
-
4
鶏むね肉を取り出し、
7ミリほどのスライスにして
トマト、キュウリと共に盛り付け、
★のソースをかけて完成！
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関連情報
ビール晩酌ダイエットめし
体重１００ｋｇ超えだった夫と暮らす、
晩酌が欠かせない酒好き妻です。
高タンパク、低脂質、低糖質の
ゆるゆる食べるダイエットを始めて１ヶ月で
夫が体重１０kg減！
ダイエット効果があって、お酒にも合う
普段の晩ごはんをアップしていきます！
よろしくお願いします！
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言ってくれました！加熱の温度だけ気をつければ超簡単です！