春キャベツと豚肉のヘルシー蒸し レシピ・作り方

春キャベツと豚肉のヘルシー蒸し
  • 約30分
  • 300円前後
もぐもぐばばち
もぐもぐばばち
油を使わない蒸し料理です。
ポン酢はかけずに小皿に入れてつけながら食べると塩分カットになります。

材料(2人分)

  • 春キャベツ 300g
  • 豚こま肉 150g
  • もやし 1袋
  • ポン酢 大さじ1程度

作り方

  1. 1 春キャベツはざく切りにする。
    太い葉脈部分はスライスする。
  2. 2 豚こま肉は小さくカットする。
  3. 3 両手鍋に豚こま肉を入れその上にもやしを入れ、蓋をして弱火にかける。
  4. 4 豚こま肉の脂が溶けて出てきたら、もやしと絡める。春キャベツを加えて再び蓋をして蒸す。
  5. 5 春キャベツの色が変わって少ししんなりしてきたら火からおろす。
  6. 6 お皿に盛り付け、ポン酢を添えて出来上がり。

きっかけ

身体のことを考えて・・・

おいしくなるコツ

無水鍋で作っています。

  • レシピID:1190015310
  • 公開日:2017/04/14
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キャベツ低カロリーおかず
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つくったよレポート(4件)

  • ゆとろん
    ゆとろん
    2024/02/16 12:57
    春キャベツと豚肉のヘルシー蒸し
    蒸してキャベツ甘くて。ポン酢でさっぱりと。
  • まぁちゃんp
    まぁちゃんp
    2021/08/30 19:24
    春キャベツと豚肉のヘルシー蒸し
    冷蔵庫にあったもので作りました。簡単に美味しくできました。また作ります。
  • ぶなしめじ0609
    ぶなしめじ0609
    2017/05/23 23:58
    春キャベツと豚肉のヘルシー蒸し
    野菜をいっぱいとりたい時にいいですね!ありがとうございました♪
  • 響け響ちゃん
    響け響ちゃん
    2017/04/18 22:57
    春キャベツと豚肉のヘルシー蒸し
    油を使わないので安心して食べられますね。美味しかったです。

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