簡単に出来る♪減塩おでん レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
大根は６等分して十字に隠し包丁を入れ下茹でをする。
こんにゃくも６等分して表面に切り込みを入れてあく抜きをする。 -
2
がんもどきは熱湯をかけて油抜きをする。
ウインナーも切り込みを入れる。
ゆで卵は殻を剥く。 -
3
鍋に材料を入れ水をひたひたに加え火にかける。
調味料を加えてコトコト煮こむ。大根に火が通ったら火を止めて自然に冷ましながら味を浸透させる。 - 4 食べる前に温めなおして召し上がれ♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪
最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。
☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
響け響ちゃん2014/01/14 18:55
あっさりでおいしかったです。大根、うまい!(^^)!
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
