しっとり柔らか!!辛味チキン☆ レシピ・作り方

しっとり柔らか!!辛味チキン☆
  • 約10分
  • 300円前後
りおまり
りおまり
ピリ辛に仕上げたケチャップ味のチキンソテーです‎(^^) オトナ味です!

材料(3人分)

  • 鶏もも一口サイズ 300グラムくらい
  • 小麦粉 お玉半分くらい
  • ケチャップ 大さじ4杯
  • コンソメ顆粒 小さじ半分
  • ひとつまみ
  • 豆板醤 ティースプーン1,5杯
  • にんにくチューブ 5センチくらい
  • オリーブオイル 大さじ3杯くらい

作り方

  1. 1 鶏もも肉は小麦粉を薄くつけてオリーブオイルで両面こんがり焼く。
  2. 2 火が通ったらキッチンペーパーで余分な油をとる。
  3. 3 合わせた調味料を入れたら鶏肉に絡める。
    出来上がり‎(^^)

きっかけ

辛い料理が食べたくて‎(^^)

おいしくなるコツ

豆板醤は好みで調節してください。

  • レシピID:1180011856
  • 公開日:2020/05/19
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鶏もも肉夕食の献立(晩御飯)簡単鶏肉料理簡単おつまみ簡単夕食
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