ご飯がすすむ♫鶏むね肉のオイスターマヨ レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、○の材料と一緒にポリ袋で混ぜておく。（5分以上）
-
2
ピーマン、にんじんは細切りにする。
長ネギ、にんにくはみじん切りにする。 - 3 ピーマンとにんじんはレンジで加熱して火が通りやすくしておく（500Wで約1分30秒）
-
4
フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒める。
香りがたってきたら長ネギも加えて軽く炒める。 - 5 鶏むね肉も加えてさらに炒める。
- 6 鶏むね肉に全体的に火が通ったらピーマンとにんじんも加えてさらに炒める。
- 7 具材にしっかり火が通ったら●の材料を加えて、あえたら完成♪
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![[サバ+マッシュポテト]サバッシュポテト](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ded8386681b7a105b3bd9330314d423cd3d52d4e.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|110:110&crop=110:110;*,*)
マヨネーズが入っているのでおいしく満足感もあります。