ピーナツとホウレンソウ味醂醤油昆布だしグリル レシピ・作り方
材料（２人分）
- 冷凍ホウレンソウ １３８g
- ピーナツ １５g
- 醤油 大匙０、６
- 味醂 大匙３
- 昆布だしつゆ 大匙２
作り方
- 1 ピーナツをラップに載せる
-
2
１５g計測後、食べやすくきざんでおく
-
3
冷凍ホウレンソウ１３８gを笊に載せ、ポット湯を通す
-
4
フライパンに味醂大匙３と醤油小匙０、６をそそぐ
-
5
ホウレンソウ１３８gを載せ、１分中火を通す
-
6
菜箸で味を整える
-
7
きざんだピーナツ１５gをフライパンに載せる
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8
昆布だしつゆを大匙２フライパンにそそぎ１分弱火を通す
-
9
御皿にピーナツとホウレンソウ草和えグリルを載せる
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- ほうれん草
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