出汁不要！かぼちゃと煮干しの煮もの レシピ・作り方
材料（2-3人分）
- かぼちゃ 250ｇ
- 煮干し 100ｇ
- 水 200-300ｍｌ
- 麺つゆ 大匙3-4
作り方
-
1
かぼちゃは3-4センチ大に切ります。
鍋にかぼちゃと煮干しを入れ、材料が浸るくらいの水を入れて中火に煮ます。 -
2
中火で１０分くらい煮たら、麺つゆを入れます。
その後、弱火で５分程にて、保温にして味をしみ込ませます。
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簡単、栄養たっぷりの煮もの