鰯フライ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鰯を2枚におろし、塩胡椒小匙０、５を乗せ味を整える
- 2 薄力粉を大匙２乗せる
- 3 卵を御皿にとき鰯を乗せる
- 4 パン粉をまぶす
-
5
フライパンに油３７ｍｌ～５０ｍｌ灌ぎ低温を3分通す
- 6 ソース大匙１、５をフライに乗せ味を整える
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