鮪とほうれん草生姜フライパン醤油焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 胡麻油をフライパンに載せる
-
2
０、５分温める
-
3
容器に鮪を載せ、生姜汁を絞る
-
4
味醂小匙１、醤油大匙１、５に鮪漬け
-
5
フライパンにほうれん草を載せ、塩胡椒で味を整えお皿に載せる
-
6
鮪と小女子に３分火を通す
- 7 ほうれん草炒めと小女子鮪焼きをお皿に盛り付け完成
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完成３～５分