簡単！ニラと豆腐のスープwith塩昆布＋白ゴマ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ニラはヘタを除き、4～5㎝幅に切る。
-
2
鍋に湯とダシダを入れて中火にかけ、沸騰したらニラを加える。
豆腐も加え、玉じゃくしで好みの大きさに砕く。 - 3 再度沸騰したら、少し薄めに塩で味を整える。
- 4 仕上げの器に装い、塩昆布と白炒りゴマを添えて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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★☆こぶたちゃん☆★2020/05/31 22:12
ちょーどあった材料で簡単に出来ました!！塩昆布入れるのと、入れないのとで、味が違ってて、料理に合わせて楽しめるスープでした(о´∀`о)♪ごちそうさまでした★☆
レシピへのコメント
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栄養食材のニラと豆腐で、元気に過ごしたいですネ(^_^)