簡単！冷凍ミックスビーンズ＆ほうれん草のスープ♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ▲冷凍ミックスビーンズ 80g
- ▲冷凍ほうれん草 40g
- 魚肉ソーセージ 1/2本(約30g)
- ○湯 350g
- ○コンソメスープの素 小さじ1
- 粗塩(or食卓塩) ひとつまみ
- 粗挽き黒コショウ 2～3振り
作り方
- 1 鍋に○の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら、▲の材料を加える。
- 2 1の冷凍食品に火が通り、再度沸騰したら、魚肉ソーセージをキッチンばさみで切りながら加える(5㎜厚さの輪切り)。
- 3 全体に火が通ったら、粗塩で味を整え、仕上げの器に装う。
- 4 粗挽き黒コショウを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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食物繊維と植物性タンパク質もたっぷりです(^_^)