豆腐とアオサ粉で(^^)めんつゆ豆乳スープ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ2
- 豆乳(成分無調整) 100g
- 絹ごし豆腐 1/4丁(約80g)
- アオサ粉 ひとつまみ
作り方
- 1 仕上げのうつわにめんつゆと豆乳を入れ、混ぜ合わせる。
-
2
絹ごし豆腐を崩しながら加えて合わせる。
食べる直前まで、冷蔵庫で冷やしておく。 - 3 食べる直前にアオサ粉を添えて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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栄養豊富ですぐできるので、忙しい朝にピッタリです(^_^)