グリーンサラダリメイク(^^)合挽き肉のつくね♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
グリーンサラダの残りは、耐熱皿に広げてのせ、電子レンジで加熱する(600Ｗ約1分)。
触れる熱さまで冷ましたら水分を絞り、粗みじん切りにする。 -
2
ボウルに1のグリーンサラダと▲の材料を入れ、粘りがでるまでよく混ぜ合わせる。
大体4等分し、小判型に成形する。 -
3
小さめのフライパンにサラダ油を熱し、2の種を焼く。
両面こんがり焼き色がついたら、○の材料を加えて絡めるように炒める。 - 4 仕上げの器に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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翌日のお弁当にリメイクです(^_^)