†オーブンで簡単† タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鶏肉は広げて均一な厚さになるように棒で叩く。その後フォークで味が染み込みやすくなるように全体的にプスプス穴をあける。
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2
1枚が50gぐらいになるように切っています。塩こしょうを少々ふりかける。
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3
ビニール袋に鶏肉とaを全て入れて軽く揉んでなじませる。冷蔵庫で30分おく。
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4
網にキッチンペーパーで軽く油(分量外)をぬって、皮を上にして並べる。
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5
オーブンで予熱なしで25分焼く。焼いた後お好みでバジルをふりかける。(お使いのオーブンレンジによって時間や温度は調整してください)
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Riio
こんにちは(ᵔᴥᵔ)保育園で栄養士をしていました★
1人暮らしでコンロは１つ‼︎(´･ω･`)毎日一汁三菜を
心がけています(・∀・)簡単な作り置きMENUなど
マイペースに載せていきます♩
見てもらえると嬉しいですっ❣️
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つくったよレポート（1件）
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marochan＊2018/10/17 23:23
こんにちは♪レシピ上手にできました(*^ω^*)とても美味しくて最高( ´∀｀)♪ごちそうさまでした~(o^^o)
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