ちくわ入り(^^)子供が喜ぶ簡単チャーハン♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ちくわは縦半分に切ってから端から3～5㎜幅に切る。
万能ネギも3～5㎜幅の小口切りにする。
ここまで、キッチンばさみを使うと便利。 -
2
中華鍋にサラダ油を熱し、ちくわと万能ネギを炒める。
○の材料を順に入れ、白ご飯がパラパラになるよう、卵を絡ませながら炒める。 -
3
塩コショウで味を整える。
仕上げの皿によそって、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（1件）
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月のおと2018/07/27 13:15
夏休みの昼ごはんに。息子もパクパク食べてました。ごちそうさまです♪
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あっという間に作れます(^_^)