簡単！(^^)木綿豆腐ともやしのピリッと照り焼き♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 豆腐(木綿)(水切りしておく) 1丁(約340g)
- もやし 1袋(約200g)
- サラダ油 大さじ1
- ○砂糖 大さじ1.5
- ○はちみつ 小さじ1
- ○醤油 大さじ1
- 七味唐辛子 ひとつまみ
作り方
- 1 豆腐は水切りしてから1㎝厚さの一口大に切る。
-
2
フライパンにサラダ油を熱し(中火)、豆腐を焼く。
こんがり両面焼けたらもやしを加え、炒めあわせる。 -
3
○の材料を加え、焼き絡める。
仕上げの器に盛り付け、七味唐辛子を添えて、完成！
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- 木綿豆腐 もやしと豆腐の炒め物 七味唐辛子 照り焼き
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ゆとろん2021/10/01 21:04
照りっと豆腐、もやしシャキッと美味しくてd=(^o^)=b
レシピへのコメント
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七味唐辛子の量は、調節お願いします(^_^)