◎シーフード サラディッシュ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ブロッコリーを小房に分け、耐熱容器へ入れる。
700wレンジで2分加熱。 -
2
水菜を食べやすい長さにカット。
500wレンジで1分加熱。
しんなりし過ぎない様に★ - 3 海老は解凍して茹でるかレンジで加熱。1、2とツナ缶を和える。
-
4
人参とドレッシング作り
ミキサーに生の人参をかけ、他の材料と混ぜる。
※醤油は薄口でないと味は良いですが、色が悪くなります。 -
5
3にブロッコリースプラウト・手作りドレッシングをトッピングして完成♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
