つけおき冷凍レシピ☆楽ウマ！鶏肉のネギ塩レモンだれ レシピ・作り方
- 約10分
megrhythm0503
ネギ塩だれでしっかり味がついていますが、レモン汁により、少しさっぱりした感じです！大量に鶏肉を買った時は切って、ネギ塩だれと一緒につけて冷凍しておけば後が楽！
材料（3〜4人分）
- 鳥もも肉 1枚半〜2枚
- 白ネギ 1/4本〜1/2本
- 塩 小さじ1/4
- 鶏がらスープの素 小さじ2
- ごま油 大さじ2
- すりおろしにんにく 1かけ
- レモン汁 小さじ1〜お好み
作り方
- 1 鳥もも肉を一口大に切り、みじん切りにした白ネギ、おろしにんにくと、全ての調味料をジップロックに入れて、もみこんで全体になじませる。
- 2 空気を抜いて袋を閉じ、冷凍保存。
- 3 焼く時はジップロックごと、レンジの解凍機能を使ってもいいし、(ジップロックの種類によって異なります。)冷蔵庫で自然解凍させます。
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4
フライパンを中火にし、ジップロックの中身を全て入れて、火が通るまで焼きます。
仕上げにお好みでレモン汁を追加でかけてもいいです。
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- カテゴリ
- 鶏もも肉作り置き・冷凍できるおかず
megrhythm0503
5人の子供と夫と7人家族です。パート勤務のアラサー主婦です。大食い、甘いもの大好きな家族なので、節約、健康のため、無添加、手作りにこだわっています。1歳の子は卵小麦粉アレルギーのため、アレルギー対応レシピものせていきます！子供がいるので、時短簡単メニューものせていきます！ブログも始めましたので、よかったら見てください！http://ameblo.jp/megrhythm0503/
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