食物繊維たっぷり ごぼうとこんにゃくの炒め煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ごぼうは斜め薄切りにして、水（分量外）につけてアク抜きをする。
こんにゃくは縦半分に切って、5㎜幅程度の短冊切りにする。
ピーマンはヘタを取って縦半分に切り、横1㎝幅程度に切る。 - 2 鍋にごま油を入れ熱し、アク抜き終わったごぼうとこんにゃくを入れて炒める。
-
3
和風だし、醤油、みりんを入れて更に2分程炒める。
（焦げないように注意しながら） - 4 3にピーマンを加え、更に1分程炒めたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
