ヘルシー&柔らか 豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
・ボールに材料全てを入れ、よくこねる
・小判形に成形し、叩きつけて中の空気を抜く
・フライパンに油をひき、焼き色がつくまで両面焼いたら完成です
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食べることも作ることも大好きです。ル・コルドンブルーのディプロマ取得しました！現在は製粉メーカーに勤めています。
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