もやしとワカメとほうれん草のナムル レシピ・作り方
材料（４〜５人分）
作り方
-
1
にんじんは千切りにし、モヤシとともにさっとゆでてざるにあげ、広げて冷ます。
-
2
ほうれん草はざく切りにし、さっとゆでて水にさらして水を絞る。
- 3 ワカメはざく切りにする。
-
4
ボウルに１、２、３、＊を入れてよく混ぜる。
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