簡単!混ぜるだけ!ヘルシー☆なんちゃって♪鮭炒飯 レシピ・作り方

簡単!混ぜるだけ!ヘルシー☆なんちゃって♪鮭炒飯
  • 約10分
  • 300円前後
まめもにお
まめもにお
スクランブルエッグを作ったら、後は鮭フレークと固めに炊いたご飯と混ぜるだけ!簡単でヘルシーな炒飯風です。ごま油で卵を炒める事で、なんちゃって炒飯に近づけますよ。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 卵は、塩、胡椒を入れてさえ箸で溶きます。

    熱したフライパンにゴマ油を入れて、卵液を入れます。

    周りがプクプクしたら、かき混ぜてスクランブルエッグを作ります。
  2. 2 固めに炊いたご飯に、1のスクランブルエッグと鮭フレークをサックリと混ぜます。

    お好みで醤油(分量外)を入れて味を整えて下さい。

    全体に味が混ざったら、出来上がり〜!

きっかけ

ヘルシーなダイエット料理が食べたかったので。

おいしくなるコツ

固めに炊いたご飯だと、炒飯っぽくなります。

  • レシピID:1070035259
  • 公開日:2015/05/15
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炒飯 スクランブルエッグ お弁当
料理名
鮭炒飯
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