我家の青汁 レシピ・作り方

作り方

1. 1 キャベツ外葉と、大根の葉は、洗いザルに上げ軽く水気を、きる。

   

2. 2 粗く切った葉物と、トマトジュウスをジューサーに入れ2分～3分まわす。

   

3. 3 ミキサーに入れ一度こす。（網でこしても可）

   

4. 4 こした汁に蜂蜜　バナナを入れて、30秒～40秒まわす。

   

5. 5 バナナを入れると、色が少し、変わり色合いとしては、あまり綺麗とは、いえないです。

   

6. 6 濾したカスは、再利用（カレーなど）出来ます。我家では、菜園の肥料に活用してます。

   

7. 7 コップに注いで完成です。

   

8. 8 こちらは、バナナ無しの青汁です。